今週分の週間走行距離になります。 台風の影響が懸念されましたが、無事に週2回のポイント練習を消化できました。 あとわりとブログが続きそうです。笑 10/7(月) rest 10/8(火) 朝練10km(avg4'24) 夕方 5km(avg 5'20) 10/9(水) 8000mPR+1000m(r=5分) (3'30-2…
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