11/1(金) 朝練6kmjog(4'32) 11/2(土) 5000m記録会 (3'01-05-14-17-02)→15'40(PB) (3000m通過9'21) (4000m通過12'38) 11/3(日) 某所リレマラ 2000m×3本+400m 6'17(3'03-14) 6'05(3'00-05) 6'06(3'01-05) 60'05 11/4(月) rest 11/5(火) 5kmjog(avg5'47) 11/6(…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。