2020-02-17から1日間の記事一覧
2/10(月) rest 内田治療院 2/11(火) 5km jog(avg6'05) 2/12(水) 200m×8本+1000m 34'5(75)-35'0(71)-34'7(73)-34'2(70)- 34'1(72)-34'1(69)-34'1(74)-32'9 1000m→2'58 2/13(木) 7km jog(avg4'40) 2/14(金) 1600m+1000m(r=6分) 4'53-3'03 2/15(土) 6000m+1000m…
2/10(月) rest 内田治療院 2/11(火) 5km jog(avg6'05) 2/12(水) 200m×8本+1000m 34'5(75)-35'0(71)-34'7(73)-34'2(70)- 34'1(72)-34'1(69)-34'1(74)-32'9 1000m→2'58 2/13(木) 7km jog(avg4'40) 2/14(金) 1600m+1000m(r=6分) 4'53-3'03 2/15(土) 6000m+1000m…