2020-03-15から1日間の記事一覧
2/24(月) プール 2/25(火)ジムトレ(トレミ6km) 2/26(水)8000mPR+300m (3'29-29-28-30-30-30-28-26) 27'54(avg3'29) 300m 49'0 2/27(木)ジムトレ(トレミ6km) 2/28(金)朝練14km(avg4'27) 2/29(土)(1000m+600m+400m)×4set r=2分.set間5分 ①3'07-1'49-71'1 ②3'04…
2/24(月) プール 2/25(火)ジムトレ(トレミ6km) 2/26(水)8000mPR+300m (3'29-29-28-30-30-30-28-26) 27'54(avg3'29) 300m 49'0 2/27(木)ジムトレ(トレミ6km) 2/28(金)朝練14km(avg4'27) 2/29(土)(1000m+600m+400m)×4set r=2分.set間5分 ①3'07-1'49-71'1 ②3'04…