2020-04-19から1日間の記事一覧
4/13(月)rest 4/14(火)朝練10km(avg4'14) 4/15(水)不整地6km PR (3'29-35-36-31-34-31)21'41(avg3'33) 4/6(木)3km jog(avg6'48) 4/7(金)朝練10km(avg4'15) 4/8(土)14km jog(avg4'32) 4/9(日)8km PR+1km(r=6分) (3'26-36-32-36-39-44-32)28'47(avg3'35) 1km→2…
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