本日の朝練はいつも通りに10kmjog(avg4'26)でした。土砂降りの雨が降っている中でしたが、上着4枚、下2枚、ネックウォーマーにキャップ帽を被って走ったら寒いどころか暑くなりすぎてしまいました。真冬の格好で走り始めたので暖まりはすごくよかったです。…
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