4/6(月) rest
4/7(火)朝練10kmjog(avg4'14)
4/8(水)6kmPR(31-37-37-32-29-28)avg 3'32
4/9(木)3kmjog(avg6'00)
4/10(金)朝練10km(avg4'24)
4/11(土)コロナ自粛
4/12(日)コロナ自粛
【週間走行距離29km】
【4月月間走行距離63km】
コロナ自粛のため金曜日の夜に先週に引き続きたくさんカレー🍛をつくりました。笑
作りすぎて金曜日夜カレー、土曜日朝昼夜カレーと4食連続で食しました。
あまり走ることができませんが、焦らずゆっくり体を作っていきたいと思います。
また、本日も寝ながらアスリートミニで治療していきたいと思います。
先週とやってることがあまり変わりませんが、早くコロナが落ちついて自由になりたいですね。