本日の練習
こちらは昨日のrestの記事です⬇
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本日も先週同様に5時30に起床(久々にあ、朝練いきたくない...という気持ちになり、起きるのに3分かかりました。笑)6時開始で朝練に行ってきました！朝はいつも通り寒いかと思ったら、わりかしあたたかく、薄手のウィンブレ上下+ロングタイツで気持ちよく実施しました。しかし、2kmすぎには暑くなってしまい、終わった頃には汗びっしょりになりました😇
予定通り朝練は14kmjogを行い、いいリズムで刻めました！一昨日は左足首に違和感が少しありましたが、今日はなくなっていたのでよかったです。
ジョグ終了後は速攻でシャワーを浴び、会社に行く準備、朝飯後、すぐ家から出発とギリギリな感じでした。
帰宅後はお腹が空いていたのでどら焼きを食べました。クリーム+あんこの組み合わせは絶品だなと思いながら、夕飯の準備をし、夜は軽く6kmjogをしました。
二部練習の日でしたが、それほど疲労を感じずに走り終えたので明日のポイント練習に備えるため早めに就寝します。インターバルをやります！バチコリ追い込むぞー！！
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