2020-12-31から1日間の記事一覧
12/21(月) rest 12/22(火)朝練14km jog(avg4'22) 夜練6kmjog(avg5'35) 12/23(水)8000mPR+1000m 3'30-28-25-27-28-27-28-25 27'42 avg3'28 3'06 12/24(木)3km jog(avg6'06) 12/25(金)朝練14km jog(avg4'22) 12/26(土)7kmjog(4'53) 12/27(日)某ディスタンス記…
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