ふとびっくりドンキーでボーッと考えていました。走る上で"自分にあるもの"はなんぞやと...いわゆる強みと弱みですね。 例えばこの人はスタミナがある、スピードがある、フォームが綺麗、弱いところは体幹が弱い、力が横に逃げてしまうなどありますよね。 色…

hachikiro14.hatenablog.com hachikiro14.hatenablog.com 6/1(月) 8km jog(avg4'30) 6/2(火) 内田治療院 6/3(水) 6km jog(avg5'28) 6/4(木) 6km jog(avg5'06) 6/5(金) 7km jog(avg4'49) 6/6(土) 8km jog(avg4'35) +総監督ストレッチ+ドリル 6/7(日) 9km jog(…

今朝、ブログのアクセス数を見てみたらしれっとPV(アクセス数)が8000を超えていました。 いつもご覧下さり、感謝申し上げます。 ありがとうございます！！！ ランニングブロガーとしてアクセスをいただけることが1番に力になります！( ^ω^ ) 自分自身のトラ…

hachikiro14.hatenablog.com 怪我をしたらここにいけ！！ ってことで 6/2(火)は内田治療院に行ってきました。 (前行った時よりもめちゃんこいたくて迷走神経反射を起こしました。笑ちょっとだけあせりました。笑) さらに、痛すぎていてぇぇぇぇって言ってま…

よく朝練は必要か、不必要かの議論をランナーは定期的にやっていますが、個人的に朝練は速くなるためには必要だと思います。 朝練は誰もいないし、練習を始める前までは憂鬱ですが、終わってからは夜練にはないスッキリした気持ちになれます。 また、朝練の…

いつもご覧下さり、ありがとうございます！ とうとう明日に発売になります！！ エアズームアルファフライネクスト% ナイキは、先日3月1日（日）に発売されたナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％を、6月2日（火）にNIKE.COMとNIKEアプリで再度発売…